【スタッフコラム】集中できない時は…

こんにちは！岡山・香川のテレワークならおったまのテレワークガイドです。
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勤務時間ずーっと集中して仕事が出来れば、それはそれはもう素晴らしいことです。
しかし毎日それができるわけではない…。
人間の「集中力は15分サイクルで、持続時間は最大でも90分だとされているそうです。

集中が続かない…そんなときは別の事に取り組む、少し休憩をとるなどして気持ちをリフレッシュさせましょう^^
仕事中にはできませんが、15分～30分程度の短時間仮眠をとることも、眠気の防止や作業効率の改善に有効的だそうです。
家で勉強したり作業したりする際には思い出してみてくださいね。

ちなみに我が家はリビングで作業をしているとにゃんこが目の前で作業妨害をしてきます…
邪魔されても大丈夫な作業なので思い切り遊んでしまいます(笑)

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